Miért fontos tápanyag a Lutein és zeaxantin?
A retina középső részén található sárgafolt tartalmazza a szervezetben a legmagasabb mennyiségben a luteint és a zeaxanthint.
Amennyiben nem megoldható, hogy rendszeresen fogyasszon (legalább heti kétszer) lutein és zeaxantin tartalmú élelmiszereket, akkor lutein tartalmú étrend-kiegészítővel pótolhatja.
Miben található meg a lutein és zeaxantin?
Megtalálható elsősorban leveles zöldségekben, például a kelkáposztában, spenótban,brokkoliban, cukkiniben, kukoricában. A növények a luteint elsősorban a kék színű fény elnyeléséért, valamint antioxidáns tulajdonsága miatt használják. A zeaxantin az élelmiszereink közül legnagyobb mennyiségben a kukoricában található.
Tápanyagok/hatóanyagok a napi adagban. | ||
---|---|---|
Hatóanyagok | 1 kapszula | NRV *% |
Lutein | 25mg | ** |
Zeaxantin | 3mg | ** |
A-vitamin | 800μg | ** |
* NRV % * Felnőttek részére megállapított napi beviteli referenciaérték