A ligetszépeolaj a legnagyobb felfedezés a C-vitamin óta! Nagy mennyiségben tartalmaz gamma-linolénsavat (GLA), ami élelmeinkben csak nyomokban található meg, miközben szervezetünknek óriási szüksége van rá a belső gyulladásokkal járó autoimmun betegségek megfékezéséhez és a bőr, a haj, körmök egészségéhez.
A GLA megfékezheti a belső gyulladásokat. Az egyik legfontosabb előnye a bőr egészségének javítása, segít megőrizni a bőr hidratáltságát és rugalmasságát, segíthet az ekcéma, a pikkelysömör és már bőrbetegségek kezelésében.
Hatékonyan enyhítheti a prementruációs szindróma (PMS) tüneteit is. A ligetszépe olaj fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszer megőrzéséhez. A benne található zsírsavak segíthetnek csökkenteni a koleszterinszintet, javítani a vérkeringést és csökkenthetik a vérnyomást.
Az ízületi gyulladás és a reumás ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésére is használható a ligetszépe olaj. Előnyös lehet az idegrendszer számára is. Kutatások szerint a GLA hozzájárulhat az idegsejtek egészségének megőrzéséhez és az idegi funkciók javításához. Fogyasztása segíthet a vércukorszint szabályozásában is.
A ligetszépeolaj kapszula formában megkönnyíti a napi bevitelt.
Egyéb tudnivalók:
A parlagi ligetszépe (Oenothera biennis) őshazája Észak-Amerikában van. Mára Európa-szerte elterjedt, a parlagi ligetszépe gyomtársulásokban, ártereken hazánkban is gyakori. A növény akár az egyméteres magasságot is elérheti és a ligetszépe-félék családjába tartozik. Lágyszárú, évelő gyógynövény, amely csodaszép, sárga virágokat hoz. A ligetszépe különlegessége, hogy esténként bontogatja gyönyörűséges szirmait, amelyek reggelre elhervadnak, majd le is hullanak, de az esti órákban ismét új virágok nyílnak.
A ligetszépe hatóanyagai a magokban találhatók. Többek között esszenciális zsírsavakat tartalmaz. Ezek közül kiemelkedő a linolsav- és a gamma-linolénsav (omega-6) tartalma. A linolsav az esszenciális zsírsavak közé tartozik, F-vitaminként is emlegetjük. A szervezet önmaga nem képes előállítani, csak táplálék révén jut hozzá. A gamma-linolénsavat (GLA) viszont a szervezet is létre tudja hozni, ha rendelkezésére állnak a megfelelő anyagok. A ligetszépéből nyert olaj a biológiailag aktív F-vitamin leggazdagabb forrása.
A linolsav és a linolénsav az arachidonsav természetes előanyagai, ami fontos szerepet játszik a szervezet gyulladásos mediátorainak (prosztaglandinok) anyagcseréjében, termelődésében. A folyamat befolyásolásával ezek a telítetlen zsírsavak csökkenthetik az egyéb, gyulladáskeltő és más káros hatással (véralvadást fokozó, érszűkítő) rendelkező arachidonsav-termékek képződését.
Ezek a zsírsavak nagyon fontosak szervezetünk számára, ugyanis szerepet játszhatnak a haj, a körmök és a kötőszövet egészségében, szabályozhatják a normális idegműködést és a hormonháztartást, így ezek a zsírsavak hormon kiegyensúlyozó tulajdonsággal bírhatnak.
A gamma-linolénsav az omega-6 esszenciális zsírsavak közé tartozó telítetlen zsírsav. Az omega 6 hatása fontos szerepet játszik a gyulladásos megbetegedések gyógyításában, különösen a bőrbetegségek esetében. Mivel a ligetszépe olaj hatása a bőrre rendkívül pozitív, a gamma-linolénsavat a kozmetikai ipar is felhasználja a bőr rugalmasságának helyreállítása érdekében. A ligetszépe olaj kapszula javíthatja a bőr általános állapotát, illetve lassítja az öregedést, késleltetheti a ráncok megjelenését. Különösen jó hatással lehet a száraz vagy sok faggyút termelő (seborrhoeás) bőrtípusokra.
A ligetszépe olaj enyhítheti az ekcémás tüneteket. Egyes esetekben az ekcéma akkor fejlődik ki, mikor a szervezet nem képes az étkezéssel bevitt zsírokat gamma-linolénsavvá alakítani, ezért, ha táplálékkiegészítő formájában juttatjuk szervezetünkbe a gamma-linolénsavat, az sokat segíthet a viszketés, húzódás, hámlás enyhítésében. A ligetszépe olaj kapszula rendszeres szedése és/vagy külsőleges használata enyhítheti a viszketést, így elkerülhetjük a szteroidos krémek alkalmazását.
A gyógynövény a benne fellelhető hatóanyagok miatt alkalmas lehet a vér koleszterinszintjének csökkentésére, de javíthatja a koszorúér keringését is. A ligetszépe olaj védhet a szívbetegségek és a magas vérnyomás ellen, mivel a vérnyomást is normalizálhatja. Antioxidáns hatású, így semlegesítheti a káros szabad gyököket és gátolhatja azok keletkezését.
Az idegekre gyakorolt nyugtató hatása jó hatással lehet az anyagcserére is. A súlycsökkenést is elősegítheti, ugyanis a növényben található gamma-linolénsav megakadályozhatja a zsírsejtek növekedését, sőt azok felbomlását segítheti elő, így járulhat hozzá az eredményes fogyáshoz.
A ligetszépe csökkentheti az ízületi gyulladással járó kellemetlen és fájdalmas szimptómákat. Külsőleg és belsőleg is alkalmazható. Egyidejű külsőleges használattal a belsőleges kezelés hatásossága fokozható.
Belsőleg kapszula, illetve olaj formában, étkezés után, folyadékkal vegyük be. Kúraszerű alkalmazása javasolt, mert érzékelhető hatás csak 4-12 hét elteltével várható.
Külsőleg naponta többször a frissen megtisztított enyhén nedves bőrbe masszírozva a ligetszépeolaj rendkívül hamar beszívódik.
